Lunes 19/04/2021
EDUCACIÓN FÍSICA
🏃♀️🏃♂️
*E.P N°39*
Segundo Ciclo
5° "A" y "B"
Pf:Cataldo Mara
INFORMACIÓN IMPORTANTE:
Las actividades de EDUCACIÓN FÍSICA , deben ser realizadas bajo la SUPERVISIÓN y VIGILANCIA de un ADULTO RESPONSABLE .
RECOMENDACIONES PARA LAS FAMILIAS:
Promover en cada encuentro las MEDIDAS DE HIGIENE y el CUIDADO de la SALUD propia y del GRUPO FAMILIAR .
Elegir en la medida de lo posible ESPACIOS al AIRE LIBRE en contacto con la NATURALEZA y ACOMPAÑAR a los niños y niñas JUGANDO con ellos y ellas.
ESTIMADAS FAMILIAS
Sean BIENVENIDOS y BIENVENIDAS a las clases de EDUCACIÓN FÍSICA
Tengo el gusto de COMPARTIR una nueva PROPUESTA para y DIVERTIRSE .
CONSULTAS:
✓ por correo electrónico
marafcataldo@gmail.com
✓por Whatsapp
Pueden encontrar todas las propuestas de Educación Física en el Bloggerhttps://ep39burzaco.blogspot.com/ de la escuela.
Hoy vamos a trabajar:
LA CARRERA
ACTIVIDADES:
1-Mirar el vídeo en familia
2-Buscar un espacio de la casa para preparar la clase.
( Si es al aire libre y en contacto con la naturaleza mucho mejor)
3- * Leer las actividades a un miembro de la familia
4- Escribir las actividades en la carpeta en el área de Educación Física
RECURSOS:
Preparar los materiales
✓Ropa cómoda
✓Usar zapatillas para poder desplazarnos en forma cómoda y segura
Vamos a necesitar:
4 (cuatro) botellas de plástico con agua.
( Tapar muy bien las botellas )
SUGERENCIAS:
Podemos acompañar la actividad con música para que sea más agradable y divertida .
Siempre pueden reemplazar los materiales de la clase por cualquier material SEGURO para los niños y niñas que tengan en sus hogares
ENTRADA EN CALOR:
5' minutos de duración
LIBRE :
Cada niño y niña creará su entrada en calor. (recordar las que hacían en la escuela) .
DESARROLLO:
Ubicar enfrentadas, 2 (dos) botellas de plástico para marcar la distancia a recorrer.
EJERCICIOS:
Para la actividad vamos a necesitar de la ayuda de un familiar.
Ubicar los corredores/as como se ve el vídeo.
Tienen que salir corriendo ida y vuelta por 6 (seis) veces.
El/la que llega primero a completar las 6/8 vueltas será el ganador.
Podemos ir sumando hasta un máximo de 8 (ocho) vueltas.
Podemos repetir la actividad con una pausa de 1' (un) minuto entre cada competencia.
CIERRE:
Vuelta a la calma
Duración 5' minutos
HIGIENE (lavado de manos)🙌🏻
Nos paramos con las piernas juntas
Estiramos los brazos hacia arriba
Nos dejamos caer
Intentando tocar el suelo (puedo apoyar las manos en las rodillas) suave y lento sin dolor
Nos ponemos de pie
Llevamos un talón a la cola (flexionando la pierna) me quedo parado en un pie en equilibrio estirando.
Cambio a la otra pierna
De pie, piernas separadas inclinamos el tronco hacia un lado y hacia el otro (los brazos se estiran y acompañan el movimiento)
MUCHAS GRACIAS por PARTICIPAR.
Hasta el próxima encuentro.
Los y las saluda la Profesora Mara Cataldo.
