Educacion fisica 1er ciclo!! jugando al futbol tenis

15/7/2020 EDUCACIÓN FÍSICA 6ºAÑO

RESISTENCIA FÍSICA


1 - Dibujar en una misma hoja tres actividades en donde se aplique la resistencia física .

2 - Investigar que es un maratón y explicar breve mente cómo es ese deporte .

 Cómo en casa no todos tenemos espacio para poder correr que sería lo ideal para trabajar la resistencia física . La actividad q vamos es saltar la soga ! Les dejo un video para que realicen la actividad en casa .

https://youtu.be/ocPHuCN8cM0

Última actividad antes del receso invernal . Durante las vacaciones de invierno pueden seguir haciendo actividades físicas pueden ver y trabajar cualquiera de los videos que les mande y así tener el cuerpo activo .
Saludos buenas vacaciones.

RECUERDEN SIEMPRE REALIZAR ACTIVIDAD BAJO LA MIRADA DE ALGUN ADULTO.

Actividad 5to natacion ep 39
Buenas familias, alumnos y alumnas!!
En esta oportunidad vamos a ejercitar un poco los músculos trabajando la flexibilidad y el equilibrio de nuestro cuerpo. La flexibilidad de nuestro cuerpo es lo que nos permite movernos y hacer movimientos amplios, gracias a ella nos movemos. Sin ella no podríamos hacer muchas cosas de nuestra vida cotidiana como levantarnos de la cama, pararnos, subir o bajar escaleras, entre otras. Tener una buena flexibilidad permite que al jugar no nos lastimemos los músculos, estemos más relajados, con muchas ganas y activos. 
Te propongo un juego que pondrá a prueba tu flexibilidad y te permitirá desarrollarla.
Este juego se llama Twister y para jugarlo debemos hacer lo siguiente:
● Dibujá en el piso 4 columnas de 6 círculos; cada columna será de un color diferente- Roja, verde, azul y amarilla.
                                                   
● Para armar la ruleta podés tomar los siguientes ejemplos:
                                     
En caso de que sea difícil armar estas ruletas podés jugarlo con dados, en los cuales uno marcará el color y el otro la extremidad que debas usar.
Una vez que tenes todo listo vamos a conocer las reglas.
Para jugar de uno: Lo que tenemos que lograr es llegar de una punta del tablero a la otra. Pero solo se puede hacer apoyando ambas manos y ambos pies en cada uno de los círculos de distinto color sin tocar el piso con el  resto del cuerpo.  Para saber donde colocarlas voy a necesitar de la ayuda de un adulto que gire la ruleta e indique que color y que mano o pie. Una vez que tenemos los cuatro puntos el adulto vuelve a tirar para indicarnos los nuevos cuatro puntos. Así hasta que sin tocar el piso y sin caernos logremos llegar del otro lado.
Jugar de a dos: también podemos jugar de a dos, para esto se colocará uno de cada punta del tablero, e intentarán llegar hasta el otro extremo, pero en el medio se toparan con el rival y entonces ganará el que no se caiga ni toque el piso manteniendo las manos y pies en los apoyos que le tocó. El adulto seguirá haciendo de juez y será el encargado de girar la ruleta e indicar los movimientos.

Siempre lo tenes que hacer bajo la supervisión y ayuda de un adulto.
Una vez que terminas con esta actividad te voy a pedir que te laves bien las manos y la cara, ya que es la primer medida que tenemos que tomar para cuidarnos durante este periodo.
Espero que sigan bien, y que nos veamos pronto!!!
Saludos de todos los profes de natacion!!

16/07/2020
EDUCACIÓN FÍSICA
🏃‍♀️🏃‍♂️
E.P N° 39
Segundo Ciclo
4° "A" y "B"
5° "A" y "B"
Pf:Cataldo Mara 

Información Importante :
Las actividades de Educación Física, deben ser realizadas bajo la SUPERVISIÓN y VIGILANCIA de un ADULTO RESPONSABLE .
Las recomendaciones  para las familias son :
Promover en cada encuentro las MEDIDAS DE HIGIENE y el CUIDADO de la SALUD propia y del GRUPO FAMILIAR .
Elegir en la medida de lo posible espacios al AIRE LIBRE en contacto con la naturaleza y ACOMPAÑAR a los niños y niñas JUGANDO  con ellos en las ACTIVIDADES .

Buenos días Niños,
Niñas y Familias
Espero que se encuentren MUY BIEN
Tengo el gusto de COMPARTIR una nueva PROPUESTA para JUGAR y DIVERTIRSE en casa y en FAMILIA.

Recuerden que recibo sus consultas y participaciones, los días miércoles de 10:00 a 11:00 am a mi cuenta de correo electrónico marafcataldo@gmail.com y por WhatsApp.

Pueden encontrar todas las propuestas de Educación Física en el Blogger de la escuela y en mi canal de YouTube Mara Cataldo

Hoy vamos a trabajar
Desplazamientos
 Saltos

 Vamos a JUGAR en parejas

Actividades:
1-Mirar el vídeo en familia
2-Buscar un espacio de la casa para preparar la clase.
(Si es al aire libre y en contacto con la naturaleza mucho mejor)
3-Leer las actividades a un miembro de la familia
4-Escribir las actividades en la carpeta en el área de Educación Física

Recursos :
Preparar los materiales
Vamos a necesitar
1 Tiza o cinta para marcar el suelo
Dibujar en el suelo un cuadrado de 4 (cuatro) cuadrados verticales y 4 (cuatro) cuadrados horizontales
En total nos quedan 16 (dieciséis) cuadrados.

Usar zapatillas para poder desplazarnos en forma cómoda y segura

Podemos acompañar la actividad con música para que sea más agradable y divertida .

Se pueden reemplazar
los materiales de la clase por cualquier material SEGURO para los niños que tengan en sus hogares

 Entrada en calor
5' minutos de duración
Trabajo en Parejas
Los niños guían a los adultos
Los niños dan las indicaciones con su cuerpo y el adulto lo tiene que seguir
Realizar el trabajo en espejo
Recordar todas las formas de desplazamientos posibles (caminar, trotar,correr, talones a la cola, galope lateral)
Inventar una nueva forma de desplazamiento

 Desarrollo
Duración 5' minutos
💭
¿Cómo se juega Profe?

Vamos a necesitar de la participación de un familiar

Hasta 4 (cuatro) participantes pueden jugar
2 (dos) integrantes por pareja.

Nos paramos en el punto de partida
Enfrentados los jugadores
Después de escuchar la señal Listos Ya!!!
El niño se desplaza hacia un lado por ejemplo (hacia adelante)
El jugador (adulto) que se encuentra enfrente tiene que realizar el mismo movimiento
Y así sucesivamente, durante 1'minuto por los 16 cuadrados.
Después cambio de roles
El adulto dirige al niño

Agregar a la actividad

Velocidad
Pausas
Giros
Cambio de dirección

Reglas:
Los desplazamientos que se permiten son
Saltar con los dos pies juntos hacia adelante
Saltar con los dos pies juntos hacia atrás
Saltar con los dos pies juntos hacia la izquierda
Saltar con los dos pies juntos hacia la derecha
Saltar con velocidad
Saltar con pausa
Saltar con cambio de dirección y giros

Seguir las indicaciones de movimiento de mi compañero
Aplicar la acción y reacción
Respetar a mi compañero y su espacio de trabajo
 Cada jugador tiene un 1'minuto para realizar el desafío.
 Pueden repetir la actividad todas las veces que quieran.

 Cierre
Vuelta a la calma
Duración 5' minutos
HIGIENE  (lavado de manos)
Nos paramos con las piernas juntas
Estiramos los brazos hacia arriba
Nos dejamos caer
Intentando tocar el suelo (puedo apoyar las manos en las rodillas) suave y lento sin dolor
Nos ponemos de pie
Llevamos un talón a la cola (flexionando la pierna) me quedo parado en un pie en equilibrio estirando
Cambio a la otra pierna
De pie, piernas separadas inclinamos el tronco hacia un lado y hacia el otro (los brazos se estiran y acompañan el movimiento)

MUCHAS GRACIAS por PARTICIPAR.

Hasta la próxima clase😉
Los saluda la Profesora Mara