NATACION
Muy buenos días para todas y todos alumnas y alumnos de 5to grado!!!
Soy el profe Martin de Natacion.
Hoy les traje una nueva propuesta en la que ejercitaremos la coordinación.
Recomendaciones:
-Acompañar la actividad con un poco de música.
-Ponerse ropa cómoda.
-Invitar a algún familiar a realizarla con ustedes.
-Que un adulto esté presente mientras realizan la actividad.
-Voy a mandar un video que muestra como debemos hacer las actividades, por favor mirenlo.
Ahora si, la Actividad:
En esta oportunidad vamos a ejercitar un poco el cuerpo y la mente trabajando la COORDINACION en nuestro cuerpo.
¿Como vamos a ejercitar la coordinacion hoy?
Lo vamos a hacer en 2 desafios:
1) coordinación hacia adelante y el costado de brazos en simultaneo a la vez.
Empiezo a realizar el movimiento de un brazo a la vez y luego hago con ambos al mismo tiempo.
2) en este desafio los brazos se moverán de abajo hacia arriba. Uno se moverá solo de abajo hacia arriba y el otro tendrá tres movimientos, arriba, al medio y abajo y vuelvo al medio para darle continuidad al movimiento.
Una vez que logre realizar el movimiento con los brazos, lo intento con los dos en simultaneo.
Bonus track: cuando t salga, te propongo que cambies de lado el movimiento.
A ver quién puede realizar este desafío. 💪💪
En el video que les mande esta demostrado como realizarlo.
Siempre entre actividad y actividad toma un descanso para recuperarse bien y poder continuar.
Una vez que terminas de hacer actividad te voy a pedir que te laves bien las manos y la cara, ya que es la primer medida que tenemos que tomar para cuidarnos durante este periodo.
No olviden mostrarme o contarme como les sale!!
Espero sigan muy bien!! Saludos profe Martín!!
