HOLA FAMILIAS!! espero hayan pasado un buen dia del padre.
Hoy les dejo esta rutina para trabajar la fuerza de piernas, las cuales deben estar fuerte para realizar una buena patada cuando volvamos a la pile!!! aparte nos beneficia para cualquier deporte y nos fortalece el sistema respiratorio ya que tiene ejercicios aeróbicos
Realizar los ejercicios en presencia de un adulto, preparar el espacio en casa pone la musica que te guste invita a hermanos o a tus papis que realicen los ejercicios junto a vos y no te olvides de hidratarte! suerte!! :)
