Buen día chicos soy de profe Facu

Primer lugar vamos a recordar algunos puntos a tener en cuenta al momento de hacer actividad física

1 preparar el espacio

2 preparan los materiales que vayas a necesitar

3 tener a mano una botellita de agua para hidratarse

4  ropa cómoda

5 guardar y ordenar todo

6 higiene ( lavarnos manos y cara al terminar la actividad).

En las últimas clases Estuvimos viendo algunos juegos y actividades físicas, las que se pueden realizar sólo o acompañados.

Los juegos son típicos de las clases de natación, y en las actividades físicas realizamos movimientos qué nos van ayudar a tener un mejor desempeño en la práctica del nado al momento ingresar nuevamente a una pileta.

 Hoy vamos a hacer un série de ejercicios para trabajar desplazamiento, coordinación, lateralidad ( izquierda derecha) y rolidos.

1 desplazamiento

Trote hacia delante, trote hacia atrás

Trote en zigzag izquierda derecha

Trote lateral hacia la derecha y traté lateral hacia la izquierda

Salticado levanta rodilla derecha y mano izquierda levantó de rodilla izquierda mano derecha

2 saltos

Con dos pies juntos hacia delante y hacia atrás

Con dos pies juntos a la izquierda derecha

Con un pie hacia delante cambio de pie y regreso

Alternando los pies. salto con uno y apoyo con el otro

3 ejercicios en colchoneta

Con brazos y piernas extendidos

Panza abajo subo y bajo brazo y pierna contraria alternado

Mirando hacia arriba me apoyó sobre los codos subo y bajo pierna encarnado

En un extremo de la colchoneta con los brazos y piernas extendidas giro de costado hacia el lado derecho y hacia el lado izquierdo de regreso.

Recuerden hacer las actividades acompañados de un adulto responsable.

Muy lindos los vídeos que me mandaron algunos 😊

Espero sigan trabajando así

 Nos reencontramos la próxima semana.

 Recuerden mandar nombre para saber quienes siguen recibiendo las actividades.