miércoles, 7 de octubre de 2020

Educación física 6° Año 7 oct 2020


 Hola chicos la actividad de esta semana no es de ejercicios físico sino tendrán que armar una sopa de letras con actividades, juegos y deportes  .

Instrucciones

1 hacer un cuadrado de 10 cm de lado, dividirlos en cuadrados internos (de 1 cm) como si fuese una hoja cuadriculada 

2 escribir 7 palabras para poder encontrarlas, (en este caso tienen que ser actividades, juegos y deportes que realicemos en ed. Física)

3 Luego rellenar con letras todos los cuadrados restantes 

Listo sopa de letras terminadas puedes desafiar a cualquiera que esté en casa compartiendo la cuarentena, no olvides anotarte en otra hoja escribir las palabras para no olvidarte de ninguna.

Les mando la que usamos hoy en la clase virtual para que tengan de ejemplo




Y esta es la solución 


Saludos sigan cuidandose y un abrazo grande !! 









Actividad natacion 5to Grado Profesor De Vita Martin


 NATACION

Muy buenos días familias, alumnas y alumnos de 5to grado!!!


Soy el profe Martin de Natacion. 


Hoy les traje una propuesta en la que ejercitaremos la fuerza repasando algunos ejercicios ya conocidos.


Recomendaciones:

-Acompañar la actividad con un poco de música.

-Ponerse ropa cómoda.

-Invitar a algún familiar a realizarla con ustedes.

-Que un adulto esté presente mientras realizan la actividad.


-Voy a mandar un video que muestra como debemos hacer las actividades, por favor mirenlo.


Ahora si, la  Actividad:

En esta oportunidad vamos a ejercitar un poco los músculos trabajando la fuerza en nuestro cuerpo. La fuerza nos permite mejorar y optimizar los movimientos, obteniendo una mejor postura y a su vez una mejor ejecución en las actividades o movimientos. Sin ella nos costaría mucho más hacer cosas de nuestra vida cotidiana como levantarnos de la cama, pararnos, subir o bajar escaleras, entre otras. En natación la fuerza nos permitirá mejorar el rendimiento en el agua. Ejercitar la fuerza nos permite que al jugar no nos lastimemos los músculos ni las articulaciones.

¿Como vamos a ejercitar la fuerza hoy? Lo vamos a hacer de la siguiente manera:

Haremos algo de abdominales, flexión y extensión de brazos, sentadillas, estocadas y elevación de talones.

Y por último vamos a combinar fuerza y saltos haciendo "BORPEES". Con los borpees trabajaremos la mayor cantidad de músculos ejercitados anteriormente, más la coordinacion con el salto final.


En el video que les mande esta demostrado como realizarlo toda la actividad completa.


 Siempre entre actividad y actividad toma un descanso para recuperarse bien y poder continuar.


Una vez que terminas de hacer actividad te voy a pedir que te laves bien las manos y la cara, ya que es la primer medida que tenemos que tomar para cuidarnos durante este periodo. 


Espero que sigan bien, les mando un abrazo!!! Saludos profe Martín!!


Natación 4° profe Facu

 Hola chicos Buen día Soy el profe facu de natación, las últimas clases de tejido Estuvimos viendo juegos típicos de juegan en la pileta.

El túnel, la bomba, el Cazador.

El día de hoy Vamos a repasar un poquito lo que es la natación y cuáles son sus estilos.

y les voy a dejar un juego para que puedan divertirse en familia.

Actividad:

Completar las frases utilizando las siguientes palabras 

espalda; deporte; pecho; nado; brazos; crol; piernas; mariposa.


La natación es un _ _ _ _ _ _ que consiste en sostenerse y avanzar en el medio acuático utilizando los _ _ _ _ _ _ _ y las _ _ _ _ _ _.


Existen distintos estilos de _ _ _ _ _ _ , los cuales buscan distintos estilos de movimientos

El estilo_ _ _ _ _ _, se efectúa con el cuerpo boca abajo, las piernas y brazos se mueven dentro bajo el agua. Se respira sacando la cara de frente.

En el estilo_ _ _ _ _  _ los brazos se mueven hacia el mismos lado a la vez , dentro y fuera del agua, las pierna y pies hacen la patada juntos.


En el estilo_ _ _ _ _ _ consiste en nada cabeza abajo respirando de costado al hacer la brazada.

los brazos y las piernas realizan movimientos alternados para poder avanzar.


el estilo _ _ _ _ _ _  se realiza con la vista hacia arriba; laca no se sumerge en el agua,

las piernas y brazos realizan movimientos alternados para poder avanzar.




Juego

Carnaval


Con botellas de plástico higienizadas; realizarle un pequeño agujero en la tapita (con ayuda de un mayor)

llenar las botellas de agua

El objetivo del juego es mojar al contrincante lo mas posible

Delimitar el espacio de juego

Realizar un conteo hasta 3 para empezar todos juntos.

Se termina el juego cuando se termina el agua del envase

Las botellas deben ser en lo posible de la misma cantidad, todas tienen que estar cargadas antes de empezar.

Realizar la actividad acompañados de un adulto responsable y cuando la situación climática sea agradable.

EDI natación 1 y 2 grado profesor singer

 Hola chicos !!! Hoy te propongo realizar un circuito con ejercicios que realizamos las clases anterios a lo largo de estos meses .

Material necesario : un palo de escoba el cual lo vamos a utilizar como elemento y también para delimitar nuestro espacio de trabajo .

Con el vamos a trabajar la movilidad articular un poco de trabajo aeróbico los saltos y el equilibrio .

Espero que te guste,
te comparto un video para que puedas ver los ejercicios.

siempre bajo supervisión de un adulto